多吃含锌和含钙的食物，锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，而钙可以舒缓神经。有许多富含锌的食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。可补充百合、绿豆、银耳、莲子、薏苡仁等具有帮助肤色均匀、加速皮肤愈合能力的食物。都具有清火和使皮肤均匀的功能。也要吃一些含有维C、维A的蔬菜水果。

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去痘印的话要用激光手术的方式去除，其最大的优势在于见效快，而且副作用比较少。而且激光的选择性能量作用于痘印处激光祛痘印整形术的疗程根据面积和病种而异在激光痘印修复时由于局部产生瞬间高温会有一些刺痛灼热感但大部分病人无须麻醉即可耐受从而将痘印进行去除这种方法不会对其他的皮肤组织产生伤害。

首先激光去痘印价格和自身情况有关。在做激光去痘印之前，美容医师需要检查确定爱美者的痘印的成因，大小，以及严重程度，然后才能相应的调整激光波长，达到最佳的治疗效果。痘印范围越大，越严重，治疗费用自然会更高些。

由于各医院使用的技术设备、医师水平都有所区别，很多专业的正规医院采用国际先进的治疗仪器以及治疗手术，在治疗中，各种不同的手术使用的药物也是有很大差别的，这些都会对手术的价格产生一定的影响。一般来讲，正规医院一次激光治疗的费用在1500元左右，您可以根据自身需要的次数算出总的费用。

做激光去痘印痘疤手术需要的价钱大概是1000~6000元左右。由于不同的爱美人士皮肤的情况不同，手术操作复杂程度不同，次数不一样，因此需要的价钱不同，还有选择不同的医院做手术，由于激光设备不相同，价钱也会存在差别。