建议你可以通过手术达到治疗的目的，如果你的奶头内陷属于经反复牵拉或负压吸引治疗无效果的乳头内陷，建议你可进行乳头内陷整复手术。如果你是属于轻微的奶头内陷的话，建议你可以通过用手去按摩或者通过双手对乳房进行牵拉以及负压的吸引，能够有效的改善产后奶头的内陷。

你好！我是苏州紫馨美容医院顾陆健，很高兴为您解答！

如果孕妈咪乳头有扁平或内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此，在孕期内必须及早进行矫正。

护理要点：

1.如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗干净。

2.通过促使乳头皮肤坚韧的方法来纠正乳头内陷。孕妈咪洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。然后，用70%酒精擦拭乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次20-30分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不容易内陷了。

3.也可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。

4.也可用手指从深部向外牵拉乳头。孕妈咪一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法，在每天入睡前、起床后及洗浴时进行。

5.用手指牵出乳头后，把特制橡皮乳头固定在乳晕皮肤上，使乳头突出能够保持一段时间。

6.也可把橡皮乳头和乳房皮肤接触处固定，待2-3个小时乳头就会突起。此法巩固一周左右，便可使乳头突出来。

特别小叮嘱：手法牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。因此，做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短。如果子宫出现频繁收缩，就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的孕妈咪，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。

乳头下陷，是先天发育的问题，那么可以每天晚上用热毛巾热敷乳头，热敷以后的乳头会变得柔软一些。先用一只手的拇指和食指压住乳晕，另一只手轻轻将乳头最大限度拉出来，坚持5到10分钟，并且反复二十几次，每天坚持做，这样慢慢才会使下陷的乳头恢复正常。否则乳头下陷，产后新生儿是没有办法哺乳的，从而影响了母乳喂养。