您好。有时候脸显胖其实是肿，比如晚饭吃得晚，吃得咸和辣，睡前喝多水等，第二天起来脸就会是肿的。还有就是长时间低头玩手机、打游戏，不仅给颈椎造成负担，还会让下巴肉下垂，双下巴加颈纹，视觉上脸就会很大。还有经常性的熬夜、睡眠不足，会加速皮质中的胶原蛋白，让皮肤看起来松弛，视觉上脸也变大了。喜欢嚼口香糖，过度训练咬肌，脸型就会越方正越圆实。

可以选择少吃多餐，但不要增加每餐的饭量,可以把每天的进餐次数改为4~5餐食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的吸收。

虽然现在的技术很成熟,但是瘦脸针还是会有危险的

要确定你是因为脂肪还是肌肉脸比较肥,因为瘦脸针就是肉毒杆菌,早年用来平复表情纹的.这种药物会抑制咬肌在10天以后会让咬肌慢慢萎缩.一般半年-一年是恢复期