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匿名 发布于 ・ 2022-11-26 07:35:57
您好，一般来说顺产产后1-2个月就可以穿产后瘦身衣，而剖腹产就需要产后4-6左右再穿瘦身衣。塑型衣种类很多，但是长期穿瘦身衣塑型衣会影响乳汁分泌。您可以在产后绑束腹带，等孩子开始添加辅食，大概四个月的时候穿塑型衣。产后体型恢复要在六个月内，不能做剧烈运动，可以穿瘦身衣的同时联系瑜伽，一遍更好的塑造完美身形。
匿名 发布于 ・ 2022-11-26 07:39:17
产后想要快速恢复身材可以考虑穿着收腹带，针对阴道松弛可以进行盆地康复训练。产后产妇的盆腔肌肉会出现松弛，盆底康复通过对盆底肌肉的锻炼和电刺激疗法修复盆底的神经及肌肉的损伤，使阴道更好的回复到紧缩状态，可以起到预防产后尿失禁和盆腔器官脱垂的作用，收腹带的主要作用的提拉产后松弛的腹壁，可以起到恢复形体的作用，也可以穿塑身衣。平时注意饮食，少吃高热量食物，适当运动。
匿名 发布于 ・ 2022-11-26 06:18:32
哺乳期会变瘦吗？为什么有的妈妈瘦回到了从前，有的妈妈却越来越胖？哺乳期并不是减肥禁区，而且如果不做好体重管理，反倒会错过身材恢复的最佳时期，造成日后身材更难以恢复的情况。其实正在哺乳期的妈妈们，只要摄取正常的、健康的饮食就足以满足自己的健康、乳汁的供应以及婴儿的健康。过多的高热量食物的摄入，是会造成脂肪堆积引起肥胖。还有一个非常重要，但很多妈妈都不太了解的发胖原因，就是孕期到哺乳期激素水平的变化，从怀孕那一刻开始，激素水平的变化会帮助身体开始囤积脂肪，为产后宝宝的乳汁做好准备，这些都是女性身体特有的规律。因为哺乳期属于特殊时期，需要通过“HICIBI”产后降脂平衡的外力来调节激素水平。当激素水平回归到一个正常值，哺乳期变瘦就可以轻松过解决了。
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