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匿名 发布于 ・ 2022-11-15 07:39:07
你好，腹式呼吸法对瘦肚子的作用不大。腹式呼吸主要是通过膈肌的上下运动来达到改变胸腔内压力而进行呼吸的。腹部的凸起和收缩不是主要靠腹肌的运动，而是因为膈肌的上下运动而导致的。所以腹式呼吸并不是提高腹部肌肉运动量的一种方式。因为腹部的变化是被动的。要想瘦肚子，是要制定一套专门针对腹部运动的计划，比如跑步、仰卧起坐等。另外还要合理的控制饮食，长期坚持才能瘦肚子。
匿名 发布于 ・ 2022-11-15 08:11:48
吸肚子确实可以达到瘦肚子的功效，但是一定要方法正确，腹式呼吸之所以可以轻松的瘦肚子，是因为它主要有两个好处：一，是刺激身体器官腺体的运作，加速体内的新陈代谢。二，就是可以让下腹部的肌肉运动起来，这就是为什么吸肚子能够达到瘦肚子的效果的原理，我们都知道呼吸对于人来说是非常重要的，但是想要运用好腹式呼吸来瘦肚子，是需要掌握技巧的，是需要用丹田的气呼吸才能够达到瘦肚子的效果，而且要坚持一个月以上。
匿名 发布于 ・ 2022-11-15 08:29:45
你好，腰腹吸脂减肥手术后的注意事项主要有以下几个方面1.如术后48小时内局部存在大量淡红色液体渗出，属正常现象；2.保持术后包扎稳固，拆除包扎需经过医生同意，包扎情况异常时及时来院处理；3.术后3天内如出现高热、呼吸困难、心悸，术区持续疼痛、皮下波动感，请及时与医生联系；4.外部水肿一般为一周到两周左右，术后如出现淤青，可在术后7天进行温热的毛巾敷，温度不宜过高，避免烫伤组织，如术后肿胀恢复期属于月经期，肿胀和淤青会相对加重，无需紧张，经期过后3-5天即可缓解；5.如是疤痕体质或自身体质比较容易形成色沉，拆线后7-10天结痂脱落后，可涂抹去疤药物；6.吸脂术后稳定效果在6个月之后，恢复过程中内里组织局部会产生硬块，无需担心，硬块慢慢会软化消除；7.在恢复过程中如出现局部瘙痒以及针刺感，都属于正常的恢复期。
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