健康之道远离晚餐三大禁忌饮食之道
忙碌的生活改变了很多人的吃饭方式。通常都是晚上那顿是大餐。晚餐要怎么吃呢?很多人都是早午餐比较随便的吃，晚餐往往会吃的比较有营养，其实这都是不对的
发布于 2022-10-22 1个回答
本内容由XXX最新回答
匿名 发布于 ・ 2022-10-22 18:32:51
忙碌的生活改变了很多人的吃饭方式。通常都是晚上那顿是大餐。晚餐要怎么吃呢?很多人都是早午餐比较随便的吃，晚餐往往会吃的比较有营养，其实这都是不对的，这样做可能会给我们的生活造成很多困扰。晚餐的常见误区有以下几方面：一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石图片1晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。
相关问答