饮酒过后如何饮食保健饮食之道
很多人每天都有很多的应酬的，对于我们应酬来说，总是离不开喝酒的，但是我们在喝酒之后就会出现很明显的头疼和反胃等问题的，这个时候就会比较严重的影响到
发布于 2022-10-22 1个回答
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匿名 发布于 ・ 2022-10-22 19:38:28
很多人每天都有很多的应酬的，对于我们应酬来说，总是离不开喝酒的，但是我们在喝酒之后就会出现很明显的头疼和反胃等问题的，这个时候就会比较严重的影响到我们的工作和生活的，所以我们就要学会如何给我们喝酒之后保养一下身体吧，下面我们就给大家说说如何在酒后保养身体吧。1.蜂蜜水治酒后头痛：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。2.西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。3.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。4.西瓜汁治酒后全身发热：西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
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