小心着几种搭配让你慢慢靠近疾病饮食之道
食物相互搭配是我们每个人都有的饮食习惯，在日常生活中很多食物搭配后会让食物的营养和味道发挥的淋漓尽致，但是也有一些食物搭配后会让我们慢慢靠近疾病，
发布于 2022-10-22 1个回答
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匿名 发布于 ・ 2022-10-22 17:53:40
食物相互搭配是我们每个人都有的饮食习惯，在日常生活中很多食物搭配后会让食物的营养和味道发挥的淋漓尽致，但是也有一些食物搭配后会让我们慢慢靠近疾病，下面我们一起来看一下：小心着几种搭配让你慢慢靠近疾病糯米鸡肉同煮可导致胃肠不适一部叫《双食记》的电影，用夸张的表演和耸人的效果，向世人展示了食物搭配如何慢性杀人的可怕后果。但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。专家表示，在我国东汉时代的大医学家张仲景的《金匮要略》一书中，提到有48对食物不能放在一起吃。而所谓食物相克，其实是由于混食两种或两种以上性状相畏、相反的食物所产生的一种肠胃道不良反应症状。用现代营养知识和中医食疗理论的观点来看，尽管一些食物的搭配存在着某些缺陷，但一般不会造成严重的后果，大可不必造成恐慌。南瓜与羊肉相克理由：南瓜与羊肉同食难以消化（消化食品）。科学剖析：上述说法来自《本草纲目》：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”理由是南瓜可补中益气，羊肉大热补虚，两补同进，会导致胸闷、腹胀等症状。但是根据现代营养学的观点，南瓜加羊肉倒是一个不错的搭配。羊肉蛋白质（蛋白质食品）含量高，并含有丰富的矿物质、维生素（维生素食品）。南瓜的营养成分比较全，尤其是胡萝卜素、糖类含量较高，蛋白质和脂肪含量较低，常吃可有效防治高血压（血压食品）、糖尿病（糖尿病食品）及肝脏病变，提高人体免疫能力。在此，特别向不爱吃羊肉馅饺子的朋友推荐羊肉南瓜馅饺子。如此搭配后，饺子馅里羊肉的膻气全被吸收在南瓜特殊的清香气味里，有一种异常鲜美的味道，对身体虚弱的老人、小孩和慢性病患者都很适宜。狗肉和大蒜（大蒜食品）相克理由：狗肉和大蒜同食可引起中毒。科学剖析：在《本草纲目》里有“狗肉与蒜食，损人”的说法。其理由是狗肉性热，大蒜辛温刺激，两者同食可助火，但蒜茸狗肉是一道很常见的朝鲜菜，也常被贵州、广西、湖南、广东等地的居民搭配，吃者甚众。中医认为，狗肉属热性食物，具有补中益气、温肾助阳、壮力气、补血（补血食品）脉的功效，可用于老年人的虚弱症候，比如冬天吃狗肉，可增强老年（老年食品）人的抗寒能力。现代营养学认为，狗肉所含蛋白质质量极佳，球蛋白比例较大，可增强人体抗病能力和细胞活力，还能增强人的体魄，促进血液循环，改善性功能。新鲜大蒜中含有大蒜氨酸。这种大蒜氨酸为含硫氨基酸（氨基酸食品），经大蒜酶分解后可转变为大蒜素，而大蒜素具有杀菌等多种生理功效，但若摄取过量，会对身体造成不良影响，如胃部不适或腹泻。一般人新鲜大蒜的每日建议食用量为3～5克，如果大量食用，会对胃肠黏膜产生刺激，使胃肠黏膜血管充血、水肿。由于大蒜的挥发性物质可抑制胃液分泌，而狗肉性热，所以吃狗肉时若大量食用新鲜大蒜，可能会引起胃肠不适，也不利于狗肉的消化吸收，因此吃狗肉时不应大量食用新鲜大蒜，但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗则无需顾忌。红萝卜和白萝卜相克理由：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中含有一种能大大破坏维生素C的酶。科学剖析：其实大多数食物都含有各种各样的酶，它们是发生生物化学反应的催化剂，但是酶非常怕热，在烹调的加热过程中很容易被破坏。所以，说红萝卜中的酶会破坏白萝卜中的维生素C，或是说黄瓜中的酶会破坏西红柿、辣椒、柑橘中的维生素C，都是没有道理的。
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