十大类亚健康食品饮食禁忌_变美问答

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十大类亚健康食品饮食禁忌

　　世界卫生组织列举的十大亚健康食品分别是：

　　一、油炸类食品

　　1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）;

发布于 2022-10-22 1个回答

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匿名发布于・ 2022-10-22 02:43:54

世界卫生组织列举的十大亚健康食品分别是：一、油炸类食品1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统（对肠胃有害）;3.易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）;2.含大量防腐剂（加重肝脏负担）。