匿名 发布于 ・ 2022-10-12 12:12:24
滋阴润燥的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍滋阴润燥的食物，希望能给大家带来帮助。滋阴润燥的食物与饮食方法1、猪里脊猪里脊具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、止消渴之功效。常用于燥咳、便秘、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚等症。一般人都可食用。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。每100克猪里脊含热量153千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与杏仁、红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。2、后臀尖后臀尖具有补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利二便、止消渴之功效。常用于燥咳、便秘、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚等症。痰湿质、湿热质体质应忌食或少食;。湿热痰滞内蕴者不宜食；肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用；外感病人不宜食。每100克后臀尖含热量395千卡。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。3、肥肉肥肉具有补肾养血、滋阴润燥之功效。常用于燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴等症。身体消耗大的人群应多吃肥肉，肥肉更能满足他们的身体需要。由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血压、冠心病等疾病患者，应少吃或不吃肥肉。每100克肥肉含热量507千卡。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。4、肥瘦猪肉肥瘦猪肉具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、止消渴之功效。常用于燥咳、便秘、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚等症。一般人均适宜。痰湿质、湿热质体质应忌食或少食;。每100克肥瘦猪肉含热量395千卡。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。
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