哺乳期如何催奶
在产妇哺乳期的时候，很多产妇会有奶水不足的问题，奶水不能满足宝宝的需求。当奶水不足的时候首先可以增加喂奶的次数，多让孩子吸吮乳头，可以刺激乳头，增加输
发布于 2022-09-08 1个回答
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匿名 发布于 ・ 2022-09-09 04:31:43
在产妇哺乳期的时候，很多产妇会有奶水不足的问题，奶水不能满足宝宝的需求。当奶水不足的时候首先可以增加喂奶的次数，多让孩子吸吮乳头，可以刺激乳头，增加输乳管的通畅，从而达到催乳的目的。其次，还可以多按摩胸部，促进胸部的血液循环，可以疏通乳房筋络，通畅乳汁，起到催奶的作用，还可以用热毛巾热敷乳房处，或者用木梳梳乳房处，将木梳放在乳房的外围，向乳头方向梳，也可以加快乳房处的血液循环，到达催乳的效果。另外，催奶还可以多吃一些催乳的食物，比如猪蹄，猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白、维生素、以及多种微量元素和矿物质，可以起到不错的催乳效果。木瓜也是催乳的食物，木瓜中可以刺激乳腺的发育，增加乳汁的分泌，起到很好的下奶功效，而且木瓜还具有美容养颜的作用。丝瓜也具有一定催乳的功效，可以调通乳房气血，增加乳汁的通畅性，当乳汁不畅的时候吃一些丝瓜具有很好的缓解作用。榴莲也是下奶的食物之一，榴莲是发奶的圣物，具有很强的催乳功效，但是要注意榴莲不易吃多，吃多易上火。催奶的食物还有花生、豆腐、鲫鱼等等，这些食物都具有催乳的效果，还能补充身体的营养，增强机体的免疫能力。延伸阅读：产后催奶方法这样做能让妈妈们母乳充足食疗偏方帮妈妈们催奶韭黄炒鳝鱼帮你催奶五款食谱助你下奶有助推奶的食物有哪些
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