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吃含铬和锌的食物对近视者有好处吗？
吃含铬和锌的食物对
近视
者有好处吗？
发布于 2022-08-21 1个回答
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XXX
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匿名 发布于
・
2022-08-22 07:47:46
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。
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