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近一年头发掉的很厉害，睡眠质量很不好，
近一年
头发
掉的很厉害，
睡眠质量
很不好，
发布于 2021-03-09 1个回答
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XXX
最新回答
匿名 发布于
・
2021-03-09 04:44:27
病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点指导意见：.口服7叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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