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匿名 发布于 ・ 2021-03-09 05:46:40
你好，多吃一些补益气血类食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、木耳等，平时注意饮食，营养丰富，避免过度思虑。,多吃水果、青菜或内服维生素，含有丰富铁质的食品，在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果
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