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匿名 发布于 ・ 2021-03-09 05:46:40
吃什么生发？你好，研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。吃什么生发？维生素A,B,c,D,E,K都是营养头发的必需晶,下列霍豪和食品含有各种丰富的维生素：胡萝L,西红柿,南瓜含有维生京A,大豆,麦芽,大米,啤酒酵母含有维生素B,椿寡桃,鲜枣,草莓,柑,桔,卷心菜,菠菜,芥蓝,芥菜等含有维生素c,动物肝脏,牛奶,鱼肝油含有维生素D,阔叶蔬菜,植物油,糙米,花生,牛奶等含有维生素E,可以适当食用.吃什么生发？头发的生长除了需要足够的蛋白质外,还需要一定量的碘,维生章,微量元素等,故应多吃富含这些营养物质的食品.大豆,花生,芝麻等食物中,富含头发中主要成分的胱氨酸,甲硫胺酸,可作为养发,护发的营养食品.维生素A,B,c,D,E,K都是营养头发的必需晶,下列霍豪和食品含有各种丰富的维生素：胡萝L,西红柿,南瓜含有维生京A,大豆,麦芽,大米,啤酒酵母含有维生素B,椿寡桃,鲜枣,草莓,柑,桔,卷心菜,菠菜,芥蓝,芥菜等含有维生素c,动物肝脏,牛奶,鱼肝油含有维生素D,阔叶蔬菜,植物油,糙米,花生,牛奶等含有维生素E,可以适当食用.,吃什么生发？您好，很高兴为您解答。我以前脱发脱的很厉害，用过很多方法生发，但感觉效果都一般，后来听说平时多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果吃什么生发？可尝试一下生发偏方：柏枝(干药),椒仁,半夏各克.将药加水毫升,煎至毫升,入蜜少许,再煎--沸.用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日次.吃什么生发？头发的生长除了需要足够的蛋白质外,还需要一定量的碘,维生章,微量元素等,故应多吃富含这些营养物质的食品.
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