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匿名 发布于 ・ 2022-08-16 23:45:19
清洗阴部。对健康女性来说，较好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，较后洗肛门周围及肛门。饮食保养多吃水果和蔬菜对私处保养是很有益的，每天较好吃4种以上；另外，每星期吃两次鱼，早餐时较好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、叶酸，这些营养都对私处保养益处颇多。保持心情内分泌出了问题，也会加深私处黑色的。所以平时呢，尽量不要生气。希望我的回答能帮到您！可以咨询：400-0922-882
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