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匿名 发布于 ・ 2022-08-14 12:57:02
根据你的描述了解到，你现在才16岁，因头发稀少而烦恼，想知道如何使头发多起来，不想这么年轻就出现头发稀少。其实一个人的头发多与少，软还是硬，粗还是细都与遗传基因有关，后天因素很少。你的母亲头发很少，你可能就是遗传了你母亲的基因，所以后天想改变，作用不大。建议你，可以吃些中成药，如，首乌片等，还可以吃些补肾的食物，如，核桃和黑芝麻，磨碎后混在一起，每天2次，每次吃两调羹即可。还要注意养成良好的生活习惯，不熬夜、不吃油炸和脂肪含量高的食物，不吃辛辣和刺激性食物；注意休息，保证足够的睡眠时间，参加体育锻炼，增强机体抵抗力，多吃水果和蔬菜，饮食宜清淡。祝你心想事成！
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