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匿名 发布于 ・ 2021-03-09 06:42:04
提肛运动,深蹲，如果你年轻的话，生完孩子后半年，阴道就恢复了。如果是大龄，那确实影响很大。还有阴道松紧与否和性生活质量没直接联系，关键看技巧。可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
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