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怎样运动可以缩阴？
怎样运动可以缩阴？
发布于 2021-03-08 1个回答
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XXX
最新回答
匿名 发布于
・
2021-03-09 06:42:04
缩阴运动的方法：屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动，经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
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