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匿名 发布于 ・ 2022-03-17 23:21:18
1、给自己减减压。虽然还没有根据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。2、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。3、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。4、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。
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