根据你的描述情况，建议健康减肥，不要服用减肥药物，以及过度节食，以免对身体造成伤害，可以适当做些有氧运动，比如仰卧起坐，慢跑，健身操，瑜伽等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持。

　　建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。

　　吸脂的效果还是比较明显的。最重要的是不会反弹。

　　因为在抽脂过程中减少了脂肪细胞的数量，而平时很多女生减肥会反弹是因为没有办法减少脂肪细胞的数量，只是缩小了脂肪细胞的体积。所以还是建议做吸脂手术。

　　吸脂减肥本身是很安全的，这项手术在我国已经经历了三十年，已经发展到很成熟的地步。

　　只要选择正规的医院，采用完善的设备，再加上医疗人员是经过培训的专业美学设计进行治疗，吸脂减肥的安全与效果是有保障的。

　　至于出现的术后肿胀、吸脂不平坦等问题，一般都是吸脂设备不合格或是医生技术经验不足造成的。

　　此健康指导仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行！