关于你咨询减掉大腿两边的赘肉的安全方法，这里推荐一分钟瘦腿操，仅供参考：

　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。

　　诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。

　　这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

　　正常情况下，大腿抽脂后皮肤是不会变凹凸不平的。

　　大腿抽脂像节食减肥一样，需要控制饮食，减少事物的摄取量，来达到减肥的效果，节食减肥可能在一段时间内会有效果，但是以后如果稍微不注意，就会立即恢复成原来的样子。

　　而且如果过度的节食的话，还可能造成营养失调，不利于身体健康，抽脂减肥不需要严格的控制饮食，只要平时不暴饮暴食，只是和平时一样正常饮食的话都不会变胖的。

　　此健康指导仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行！

　　关于你咨询安阳哪家医院吸脂瘦大腿效果好的问题，这里推荐安阳苏莱美整形医院。

　　安阳苏莱美整形医院，采用大腿吸脂技术，是用一根微创针管深入皮下，将脂肪细胞抽出体外的术式，吸脂手术最大的特点是它能做到精确无误的吸走指定部位的脂肪，想瘦哪里就吸哪里，是目前已知的局部瘦身最有效的办法。

　　大腿吸脂可以将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出，对畸形的腿进行修复，去除臀部与腿部之间多余的赘肉，从而达到腿部的修长的效果。

　　建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。