现如今，不仅仅是产后的大龄妇女出现胸部下垂的现象，许多年轻少女也不知道怎么回事也出现了胸部下垂的现象，这让很多人都非常不解，其实这些和我们生活中的很多事情都有着必然的联系，那么该如何让胸部恢复坚挺呢？郑州无忧整形医院的医生来为你支招。

　　一、多为胸部补充营养

　　因为现在很多女人都想要骨干的身材，于是拼命减肥，殊不知，胸部也会跟着缩水。此时，你一定要记得给胸部补充营养。比如多吃一些含乳房脂肪的豆类，还要给胸部补充水分，每天喝个8杯水。

　　二、学会按摩乳房

　　按摩也是对乳房十分重要的，你可以每晚临睡前用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩乳房的周围，从左至右，按摩个30次即可，只要你每天都能坚持，你就会看到乳房隆起3厘米的惊奇效果。

　　三、游泳丰胸

　　游泳的时候，能锻炼胸大肌，让你的乳房坚挺不下垂，现在正值温和秋季，可以和姐妹们约好去游泳池一起丰胸，但一定要注意安全哦！

　　对于上述的方法，有些人可能做了会有效果，如果无效，我们也不用担心，可以用科技来塑造美丽。郑州无忧整形医院女人花仿生假体隆胸让您的胸部拥有无法抵挡的诱惑。