产后掉头发是一种很常见的现象，每个女性产后都会有这种现象的，只是轻重程度不一样罢了。轻度的一般影响不大，但对于一些产后出现掉头发严重的情况，却不得不担忧了。那么产后掉头发严重是什么原因呢？下面为大家介绍一下。

　　一、精神因素

　　精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变为了白发；有一些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；加之来自各方面的不少精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担可使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

　　二、营养不足

　　按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。然而，有不少产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因此节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平常高，假若再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维他命、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

　　三、激素改变

　　怀孕时孕妇体内雌性激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌性激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌性激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

　　四、妊娠期反应

　　妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。产后掉头发要注意保持心情愉悦　在哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，免得形成恶性循环，引起精神性脱发。

　　除此以外要注意饮食应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、海产品、豆类、水果、动物性蛋白质和蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。