患者在线疑问：头发脱落应如何护理？脂溢性脱发应如何护理？

　　医生解答：脱发在日常生活中极为常见，可发生在男性也可发生在女性。常见的脱发类型有：脂溢性脱发、神经性脱发及疤痕性脱发等，那针对不同的脱发有不同的治疗方法。但预防脱发也极为重要，我们提倡"预防大于治疗"的理念。针对出现轻微脱发或者手术后的发友我们都建议注意预防自身原由头发的脱落，可从日常生活和饮食中注意。首先建议5点：

　　①保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量，晚上好的睡眠时间在10：00-7：00(一般晚上10：00-凌晨3：00是佳睡眠时间)

　　②减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情，平时加强身体锻炼等。

　　③日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水。

　　④合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。

　　⑤特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。

　　关于脂溢性脱发因属于是皮脂腺分泌旺盛导致的脱发原因，所以日常护理中应注意减少油脂的护理，可以采用一些专业的去油洗发产品，减少油脂，从而减少脱发的机率。其次建议头发隔天一洗或者每天洗头，洗头时不能用手大力抓挠，以免导致头皮炎症出现。