在现如今的生活中，我们的工作压力也已经是越来越大了，生活中很多人经常都是疲于工作,导致神经过于紧绷,进而导致脱发问题的发生,大大损坏了人们的外在美观。这也是不利于其日常的生活和工作,对此,我们要引起重视.那么,脱发有什么好的护理方法？我们来看看东莞医院医生的介绍.

　　脱发有哪些护理方法?

　　一、尽量少烫染发,以免对头皮、发质造成严重损伤,不利于头发的正常生长,从而易引起脱发问题.

　　二、合理饮食,多吃清淡的食物和水果蔬菜,补充体内维生素;少吃刺激较大的食物,以防身体营养失衡.

　　三、做好个人卫生的清洁,防止头部分泌的油脂堵塞毛孔,不利于毒素的排出.

　　四、适当的做些头部按摩,有助于促进头皮血液血环,保证头发的健康成长.