头发再生最好的方法是什么？据统计，现在脱发人群中超过90%是脂溢性脱发。脱发年龄比较呈年轻化，覆盖的人群也在逐渐扩大。那么我们该怎样让头发再生呢？

　　其实，要让头发再生我们需从头皮下手

　　头皮的主要功能是维护头发生长，保持表皮温湿度，从而对脑部形成保护。咱们有10万根头发，也有10万个毛囊，以及后面的毛细血管，微循环系统。毛囊与头皮之间虽然并无直接联系。但一旦出现皮肤病如头皮炎症等就非常容易导致毛囊大面积坏死，从而使头发脱落。

　　而脱发的原因，只可能是后面毛细血管微循环上。如果头皮毛细血管堵了，血流不畅，那么下游的毛囊无法获得营养，进入长期消耗阶段。时间长了难以为继，导致脱发。而毛囊内部的营养又无法满足新发生长。这样只掉不长，时间长了就导致脱发发生。

　　这也是目前吃药、食补治疗也很难治疗脂溢性脱发的原因，因为毛细血管堵了，药物和营养根本就送不到毛囊的根底部，又怎么会有效呢。

　　那么头发再生最好的方法是什么？我们不妨从以下几方面下手让头发再生：

　　1、清洁头皮，保护毛囊，清除头皮表面毛囊口堵塞的脂肪颗粒和重金属残留。使闭合的毛囊口打开。现在空气污染严重，再加上气候因素变化较大，所以尽量不要留短发，以避免头皮直接暴露在空气中。

　　2、经常按摩按压头皮。使滞塞的毛细血管流动起来。经常大剂量运动增加瞬时心脏泵血能力，提高血压，对栓塞等形成一定的冲击，提高身体整体代谢和微循环能力。

　　3、合理饮食，减少高脂肪高能食品摄入。增加维生素和粗纤维的摄入量。减少血脂和血糖。改善头皮代谢功能，能促进头发生长。

　　通过以上我们了解到了头发再生最好的方法是什么。接下来只需按照以上方法来保护头发就行。最后祝各位发友早日摆脱脱发烦恼，让头发再生。