在日常生活中，有很多的减肥方法，不过很有效的方法，还是比较少的。针灸减肥最关键的5个步骤是什么?针灸减肥最关键的5个步骤，分别是辩证取穴、准确定位、严格消毒、定时按摩、增加运动。有很多的求美者，办了很多的减肥卡，但是卡是有很多，而效果却是没有太大的波动，最主要的是，不能长期的坚持，这对人的身体和心理，都是一种很大的压力。而针灸减肥的方法，就非常不错了，不仅有很好的效果，而且对身体的伤害几乎没有。

　　一、针灸减肥关键的5个步骤：

　　1、辩证取穴

　　每个人的体态是不同的，那么学位就会有区别，要根据求美者的肥胖类型选择穴位。

　　2、准确定位

　　当知道每一个穴位的特点之后，就可以准确的定位了，这一步是很关键的，如果位置找错了，对身体就会有不良影响。

　　3、严格消毒

　　操作的过程，一定要严格的消毒，所使用的针和器具，都应该请浸泡在75%的酒精或者是消毒液中，这是为了避免发生感染。

　　4、定时按摩

　　中医埋针以后，就需要在饭前的30分钟、两餐的中间、晨起和晚睡以前进行按摩，每一次的按摩在15-30分钟即可，手法要轻柔，而且用力要均匀。

　　5、增加运动

　　在治疗期间，需要进行户外运动配合，可以散步、慢跑等，这样效果就会更加的好。

　　二、毫无顾忌的吃东西会使针灸减肥反弹吗?

　　吃东西，没有任何的顾忌，的当然是会反弹的。针灸减肥又不是什么灵丹妙药。不管是采用什么方法进行减肥，肯定是有一些效果的，但是减肥成功以后，就要保持良好的习惯。有节制的饮食是非常重要的。千万不要暴饮暴食，每天都吃何种宵夜，当然大鱼大肉也是不行的。

　　以上就是关于，针灸减肥的相关介绍。不管是什么减肥方法，一定要坚持，并控制自己的饮食习惯。