做冷光美白是比较安全的，不会损伤到牙齿，可以有效的改善牙齿发黄的现象。做完冷光美白牙齿之后，短时间内牙齿会变得比较敏感，不要吃过冷过热的饮食，避免过冷过热的饮食对牙齿产生太大的刺激，引起牙齿疼痛。做完冷光美白牙齿之后，也需要严格的控制饮食，不要吃过于坚硬的食物，避免对牙齿产生损伤。每年都应该定期去做冷光美白牙齿，这样有利于牙齿的健康，可以有效的减少牙齿疾病产生的概率。平时生活当中也要加强牙齿的清洁卫生，要养成好的刷牙习惯。