双下巴给很多人带来了烦恼，很多人认为双下巴很难去除，其实只要注意平时的饮食就能够瘦双下巴哦，能够减掉双下巴的饮食有哪些?

　　1、红豆汤

　　这是因为红豆汤中含有大量丰富的维生素E物质、钾物质、镁物质、磷物质、锌物质、钾物质、钠物质、硒物质等等。而这些大量丰富的物质可以给人体起到一个很好消除双下巴的作用。

　　2、鸡肉

　　这是因为鸡肉中含有大量丰富的蛋白质物质、钾物质、磷物质、磷物质、钙物质、钾物质、钠物质、铁物质、维生素A物质、维生素C物质等等。而这些大量丰富的物质可以给人体起到一个很好消除双下巴的作用。

　　3、菠菜

　　这是因为菠菜中含有大量丰富的叶酸物质、锌物质、氨基酸物质、胡萝卜素物质、钙物质、钾物质、钠物质、铁物质、维生素A物质、维生素C物质、膳食纤维、胡萝卜素等等。而这些大量丰富的物质可以给人体起到一个很好消除双下巴的作用。

　　能够减掉双下巴的饮食就介绍了上面几种，希望能够帮助到大家，另外配合瘦双下巴运动效果能够更加显著哦。