当今，牙齿美白已成为人们生活的时尚追求。牙齿美白有很多的方法，但要选择你最合适的那一种牙齿美白方法。

牙科专家认为，牙齿的洁白程度与自己白眼球的颜色相当就可以了，如果增白效果太突出，反而会影响面容的和谐。牙科专家还建议，适量使用有增白功能的牙膏，牙齿美白效果会更好。还可以通过佩戴银色、白色首饰，使用红色、深色唇膏，避免穿白色服装等方法来衬托牙齿。其实最自然的美容品是笑容。

时下的都市男女，除了脸上注重美白外，如今也把注意力转到了牙齿，想方设法要美白牙齿，牙齿美白彻彻底底做到"武装到牙齿"，想尽各种方法想要牙齿美白。

殊不知，最好的牙齿美白方法是注意少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，少吃咖喱，特别要戒烟，饭后勤漱口，及时去除附着在牙齿上的细菌和色素。