你们还在为自己的小肚腩发愁吗？是不是还看着各种美食也不敢吃？由于现在的年轻人，很多都是坐办公室的，白天上班坐着，晚上下班回家躺着，这样长时间下去脂肪就会堆积在腰腹位置，对于女孩子来说，夏天不敢穿露肚子，不敢穿紧身的衣服，包括坐着都得吸脂肚子，吃东西也不能吃的尽兴。以下六种方法跟着小编学起来，只要坚持下去，就能轻松击退腰腹的赘肉，还你纤纤细腰！

1、站立扭腰

每天中午或者晚上空闲的时间练习，自然站立左右扭腰100下，就像练习肚皮舞一样的扭腰动作，要借助腰部的用力，而不是用腿和背部的力量，每天坚持，一定有效。

2、保鲜膜原地踏步

尽管利用保鲜膜减肥的方法不被减肥专家看好，但还是有很多MM尝试并做到成功的例子，其实包保鲜膜的时间不需要太长，在腰部包上保鲜膜原地踏步大约一个小时，每天坚持也是能够起到瘦腰的作用。