养护头皮不仅可以改善头发生长环境还可使毛囊更加健康，使头发再生。所以我们可以通过养护头皮来告别脱发，那么要如何养护头皮才能告别脱发？

一、对头皮的日常养护要得当。

健康的头发源自健康的头皮，告别脱发要从保养头皮开始做起！一方面，需要保持头皮的干净整洁，勤洗头，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头之时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮刺激较小。

值得注意的是，洗发剂要适合自身头皮肤质。另一方面，我们应注意平时多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

二、在睡前做放松头皮操

头皮愈放松愈健康，情绪紧张会造成交感神经异常，使头皮紧绷，毛囊细胞增生不易；加上头顶上方为帽状腱膜，血液循环困难，养份本就不易送达，一旦头皮紧绷，更是雪上加霜。每晚睡前按摩头皮，改善血液循环，有效纾缓头皮压力。

注意：每个方向8～10下，每次3～5分钟，一天可做2～3次，睡前一次最为重要。按摩部位为头皮而非头发，让手指触及头皮，掌心像揉面团般轻轻按摩，避免拉扯发根。

三、给头皮进行按摩养护

按摩可以刺激头皮，促进血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防脱发是极好的措施。

如何养护头皮告别脱发相信大家已经了解，头发生长及所需的营养都是从头皮里获取的，所以养护好头皮是告别脱发的关键。

对年轻人来说头发稀疏可是非常严重的问题，因此我们一旦遇到这种状况一定要尽早治疗，避免脱发发展严重造成秃顶问题就不好了。

植发温馨提示：头发加密虽然可以解决头发稀少的问题，但是后枕部必须拥有充足的毛囊，如果毛囊供体不足可能无法进行手术，所以具体情况还是需要到专业医院检测的。