今天有个孕妈给我留言抱怨，怀了宝宝后肚子上长妊娠纹也就算了，现在它就像爬山虎一样蔓延，大腿内侧、腰上、臀部......现在得寸进尺竟然胸部也爬上了丑丑的、弯弯曲曲的妊娠纹，瞬间赶脚生无可恋，以后可怎么面对老公啊，怎么办，怎么办？

妊娠纹的形成主要是受孕期荷尔蒙的影响，再加上腹部的隆起使皮肤的弹力纤维断裂，在大腿内外、胸部、腹部等出现一些粉红色或紫色的波浪花纹。分娩后花纹一般会消失，留下白色或银白色的浅纹。

很多妈妈会觉得这些弯弯曲曲的"蚯蚓"看起来丑丑哒，而且担心老公会不会觉得别扭，会不会嫌弃自己呢...那么蘑菇老师就来告诉孕妈怎样预防妊娠纹吧！

1、锻炼身体，控制体重孕妈坚持在孕期锻炼身体不仅有助于自然分娩，而且避免食物摄入过多时，加重腹部负担，加重腹部纤维的过度延伸。

2、使用妊娠纹的防护产品+按摩 可以在腹部和其他有妊娠纹蔓延的地方涂抹一些无刺激的按摩双或橄榄油的等孕妇护肤品，孕妈要坚持每天涂抹+适度按摩哦！不要等到它开始发痒了，才想起来。同样的，茶籽油、核桃油等都可以擦。

3、多吃点含胶原蛋白的食物 蛋白质是构成胶原纤维重要成分，孕期时可适当吃一些，比如猪蹄、动物蹄筋等，可增加增加皮肤弹性，减少妊娠纹生成。

有妈妈生宝宝后，身上的妊娠纹依然不会消失，肚皮上或大腿上多少还会有点儿，那么妊娠纹会不会永远都不走啦？ 妊娠纹并不会影响健康，主要是美观问题，一般会生完孩子以后颜色会变淡，但是完全去除非常困难。

所以，孕后注意建议新妈咪可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，可以有效缓解妊娠纹哦！ 豆宝娘亲，复旦医学博士。

看完了这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家有没有想过：为什么会产生妊辰纹呢？去除妊辰纹能维持多久呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！