法令纹、双下巴通常是由于长期不正确的生活美容习惯造成的，同样，我们也可以用简单的面部肌肉练习，缓解症状，恢复小V脸。 1、咬肌按摩 打造小V脸线条更精致 咬肌僵硬是导致人看起来下颌宽大的原因，按压时有僵硬感、痛感的部位通过舒缓按摩可以变得柔软。 如图双手贴住面颊，然后用后槽牙咀嚼时可以感受到咬肌的位置，并找出僵硬的部位。 找到按摩时有僵硬和痛感的部位，用食指和中指的指腹如图所示划小圈按摩。 2、淡化法令纹 舌头按摩锻炼法 用舌头按压口腔内侧 这个动作可以锻炼口轮匝肌，用舌头在口腔内部按照图示点位各压按5秒钟，做2圈。 3、嘴角上提人显年轻！ 上提单侧面部锻炼法，面部肌肉收缩嘴角上提 先如图所示上提右侧嘴角使面颊肌肉收缩，然后再上提左侧嘴角。 4、消除下颌的松弛 下巴按摩舒缓法 用2根手指按摩下巴 这个动作可以锻炼到奥托凯肌，如图所示用手指点住下巴做上下舒缓按摩。 5、消除颈部松弛·双下巴 伸舌锻炼法 正确姿势舌头向前伸 舌头尽力如图前伸并保持5秒钟，做这个动作时会感到下巴下方和颈部前侧有紧张感。

当然这些只是辅助练习，而且是需要长期坚持的，如果你想快速见到明显的效果，还是来找小蜜吧~~

后记，其实所有整形项目都是一样的，由于每个人的基础不同，选择的医生不同、设计的案例不同等因素，术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的瘦脸效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的瘦脸设计方案，这样才能让自己变成你心目中的样子呦~想看更多案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~