常常以“吃货”自称的你，知道今天是什么日子吗？如果不知道，那你不是一名合格的“吃货”！

今天是“全国爱牙日”，每年的爱牙日都有主题，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。“逸粉们”看了这个主题是不是有似曾相识的感觉？因为我们在月初推送过一条“牙齿不好全身是病！15个护牙冷知识，‍你知道多少？！”这样一篇文章。在那篇文章里，我们就提到了口腔健康与全身健康的联系；提到了牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病，但是那篇文章主要是介绍各种“冷知识”的（可点击蕞后“阅读原文”跳转）。

今天，咱们来谈谈目前蕞主流也是大家蕞关心、蕞容易产生误区的关于“洗牙”的全面的知识！

每天认真刷牙，不需要洗牙？

刷牙再认真，也难免会留有死角，时间长了就会形成牙石，牙石是唾液中的钙和牙菌斑沉积在牙齿上形成的，仅靠刷牙，不可能把牙齿上的脏东西完全刷掉。这时候必须要借助牙医的专业工具，来一次彻底的「大扫除」。

特别是一些牙齿不齐、长期吸烟和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙周炎症，时间久了，还会因牙周炎症影响身体健康。

洗牙会让牙齿松动？

这种情况在本来牙石就比较多的患者中容易出现。其实松动现象并非洗牙本身所致，而正是因为洗牙洗晚了。

这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙周的纤维被破坏，牙齿已经松动。由于牙石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，平时感觉不到牙齿松动。牙石被“洗掉”后，牙齿变得“孤立”，于是又重新出现了松动，虽然短期内会感觉牙齿松动，但随着后续的治疗，以及炎症的消除，牙齿周围的根基会重新坚固，这种松动会改善。

洗牙会让牙齿酸疼？

一般情况下，洗牙会有两种疼痛，一种是洗牙过程中的酸痛。牙石常聚集于牙龈缘、牙颈部，而牙颈部比较薄弱，离牙神经距离近，所以在洗牙时会感到酸痛。

另外一种疼痛就是洗完牙后，一段时间内有些人会感到冷热刺激敏感。那是因为牙石去除前阻挡了外界的刺激，这些敏感因素通过牙齿结构上的一些通道直接刺激牙神经，就会出现敏感症状，出现这个症状，表示你可能已经患有牙周病了。如果洗牙后，觉得敏感，需要让口腔科医生进一步确认，是否有牙周疾病的存在。另外，市面上的「抗敏感牙膏」可以在一定程度上减轻不适。

洗牙会损伤牙齿？

超声洗牙机头本身对牙齿没有切削功能，正确规范操作是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，比如加压或在牙齿一个部位停留时间过长，就会出现轻微划痕。洗牙之后一般都要进行抛光，可以弥补一些细微的粗糙面，否则很容易色素沉着或沉积牙石。

洗牙会特别难受？

洗牙确实不算好受。牙石容易生长在那些不易清洁的位置，比如牙齿和牙龈的交界处。而这个部位，本身就较为敏感，即使在没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。

另外就是，第壹次洗牙时，因为牙石积存的比较多，医生需要用较大的功率反复清洁，不适感也就要多一些；等养成定期洗牙的习惯时，牙石不多，清理起来也就不那么难受了。

这种不适，是可以忍受的，希望大家能鼓起勇气。

洗牙会出很多血？

其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后，出血会减轻或消失。

另外，在洗牙时混有洁牙机头喷出的水及唾液，也会造成出血很多的假象。

洗牙容易传染疾病？

这个话题蕞常被人提起，其实只要到正规的医疗机构，选择专业的医生，器械消毒严格，就能避免传染疾病。

如果很久没有洗牙了？

是时候给牙齿洗洗澡了。

然而洗牙了，就万事大吉了吗？

洗牙后应该如何保护我们的牙齿？

当洗去牙结石后，被牙结石侵蚀得伤痕累累的牙齿就会暴露出来，这时的牙齿非常脆弱。牙齿具有一定的自我修复功能，但这个过程非常缓慢。所以在洗牙后，要格外注意保护牙齿。
如何护理洗后牙齿
一、洁牙后一小时不要吃过冷过热的食物，当天晚上不需要刷牙；洁牙中出血较多者，当天晚上请切勿刷牙。
二、有炎症或其他疾病的患者洁牙前后应常规服用消炎药物，如甲硝唑、螺旋霉素等，或用相应的对症药物控制病情；必要时，洁牙后应使用相应的漱口液或消炎牙膏，以更好的控制牙周炎症。
三、洁牙后三天以内请不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，在洁牙后的一段时间内，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，一般情况下会自行缓解或消失。若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
四、洁牙后保护请不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，两天内不要使用牙线、牙签，以防止出现意外的出血现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的情况，请及时就诊。
通常会对牙齿造成刺激的食物不外乎过冷、过热、过酸、过辣，如果洗牙后吃到某些感觉太过刺激，导致牙齿酸痛的食物，那么建议尽量避免食用。在洗牙后，建议不要吃有尖锐棱角的食物，比如点心渣、骨头渣。刷牙时宜用软毛刷清洗。

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