大家都能或多或少感受到牙套的力量，可能对于自己戴不戴都无所谓了，孩子呢，什么时候可以戴牙套，需要怎样护理，可一点都不能马虎。

什么时候可以开始戴牙套

至少在换完恒牙以后吧，这是一定的。但具体您的孩子需要什么时候开始戴牙套就需要结合孩子的情况结合检查做出综合判断才能确定。 下面是几个会影响戴牙套时间的情况：

01

如果是颌骨问题（地包天、下颌后缩）

这种情况就需要趁着还在「生长发育」，利用矫正+改正口腔不良习惯可能还能解决这个问题。但是，如果已经成年了，多半需要通过「正颌手术」进行矫正，就是将突出的下颌骨截去一段，就不是单纯的戴牙套能解决的事情了。

（地包天）

（下颌后缩）

02

如果只是牙齿排列的问题

恒牙刚换完，小学高年级及初中阶段，这时期孩子「牙床」处于旺盛的生长状态，改建能力强，所以效果会好一些，矫正时间缩短些（但是这个年龄的孩子比较调皮，可能会出现不配合医生的治疗等问题）. 

但是，即使过了这个年龄，即使已经年满18岁，如果确实还是有牙齿排列不齐的 烦恼，还是可以戴牙套的呦。前期需要处理好牙龈炎、牙周炎等口腔问题，乖乖的配合医生遵从医嘱管好嘴，矫正完后乖乖带「保持器」并不会出现很多做完后「反弹」的情况。而且现在戴牙套并非只有难看的「钢牙套」，也有隐形的牙套。

需要注意什么（教科书版）

01

注意口腔卫生

其实道理很简单呀，本来不戴牙套刷牙都很不容易刷干净，戴了牙套刷牙就更难了，如果不好好刷，很容易食物残渣存留，长出菌斑→牙龈炎/牙周炎→牙龈红肿、出血→牙齿脱矿。

（可以尝试这种牙刷）

解决办法就是

勤刷牙（由原来的早晚各1次变成每次正餐后都刷，尽量中间也不加餐，加餐的话也尽量刷牙），正确刷牙方法可以参考这篇。 当然，戴了牙套，还可以使用这样的正畸牙刷，会刷的更干净一些（或者试试儿童牙刷也可以）

多漱口：不能立即刷牙，漱口也不能省了。

必要时去口腔科做洁治术。定期去进行牙周维护也很重要哦！

02

饮食注意

避免硬的东西，例如坚果、螃蟹、排骨等。

应避免咬、啃的动作，例如大口啃苹果等。那样会破坏矫治器，影响治疗效果。可以将苹果等食物切成小块吃。

避免吃粘的东西。粘的东西粘附在矫治器及牙面上不易清洁，还可能将矫治附件粘下来。

03

注意清洗

戴有活动矫治器或保持器时，应每天对其进行清洁，不用时放在凉水中保存。

需要注意什么（过来人版本）

因为写这篇文章，采访了身边戴过牙套的姑娘，有一些教科书上没有的意见哦。

01

疼痛和不适

刚开始戴，还有每次复诊加力后的那几天，都比较不舒服，会有不适和疼痛感，办法嘛，就是能忍得了，忍过几天就好了。要是实在忍不了，再去找口腔医生调整一下。有时候结扎的钢丝末端会有一点竖起，用手轻轻压压就可以，但是如果锁槽、环哪里坏了，就需要重新看医生了。

02

管住嘴

这一点蕞难了。我总结下来就是千万不能吃带骨的东西（好长时间不能啃骨头、鸡腿之类的食物，连吃个鸭脖都不行）。不能整个啃苹果，只能切了以后一小口一小口吃（戴了个牙套立马从女汉子变身淑女的吃法）。

粘的、硬的一般都不碰，口香糖也不嚼，一定要细嚼慢咽。

有时候想想，这么麻烦，不吃了行吗？哈哈，不行，该吃还是要吃，咀嚼肌还要锻炼呢。戴牙套这个事情没有毅力根本不行。

03

刷牙

基本上一天就吃3顿，中间大家加餐吃零食都不参与了，因为不方便刷牙。吃完以后立马跑去刷牙，原来刷2分钟，现在刷5分钟，里里外外刷干净（学医的人想到 万一嘴巴里有个残留就膈应）

努力，让自己和家人绽放蕞美的笑容！