写这篇分享的时候，深深的为自己的年龄感到悲桑。。。30＋的数字让我现在越来越讨厌过生日，并不是不愿意成长，而是发自内心的不愿意变老。如果，在我二十啷当岁的时候能有这么多美容黑科技的诞生，我想我应该会比现在年轻个5、6、7、8岁吧。。。

只要是人都怕变老，尤其是女人！所以台湾40岁不老少女才会一夜爆红，20岁的模样总是让人欢喜的，谁都希望一切慢慢来，时间慢一点、皱纹长出来的慢一点、爱情褪色的慢一点。。。

我们都不愿意承认自己在变老，但当你听见90后小朋友的对话，扭头翻了无数个白眼心想：都是老娘玩剩下的时候，就认了吧！

直到25岁那年，我们突然不愿意说出自己的年龄，不愿意被别人划分到奔三的队伍里，才真正意识到，自己真的要变老了，二字打头的美好年华已经过去了，该认真对待自己这张脸了。

25岁开始，你会发现，很多事情都会发生质的改变。

你不再是女孩了。

你的眼角开始出现细纹了。

你的皮肤开始暗沉不平整了

你的苹果肌不再饱满了。

你不敢大笑、不敢素颜出门了。

你...真的开始变老了。

衰老，是件很可怕的事情，因为它一不留意就会爬上你的眼角眉梢，侵蚀你的胶原蛋白，毁坏你的皮肤。

除了要有一颗强大的内心以外，了解让我们衰老的敌人才是重点，知己知彼，方能百战百胜。

加速衰老有三大元凶：光老化、糖化、氧化。我们所有的预防衰老的护肤品、药物其实都是跟这几个元凶抗衡，降低它们对皮肤造成的伤害。

这三大元凶里，我们蕞应该注意的就是光老化。

抗衰老第壹步：防晒！防晒！防晒！

为什么说三遍，因为皮肤衰老，80%都是因为光老化。

光老化就是字面的意思：总晒太阳，皮肤就会变差变老，会粗糙、暗沉、长皱纹。

“晒太阳不仅会皮肤变黑，还会让皮肤变老。”

太阳光并不是都有害，伤害皮肤的是其中的紫外线，紫外线又分成UVA和UVB。UVA像一把利剑，穿过皮肤表层，直接刺向真皮，损坏胶原蛋白，让皮肤变黑、老化。UVB像一把钝斧头，进不去真皮层，但会让你晒伤、过敏、起斑。

英国这位69岁的卡车司机，开车28年，左脸受日晒时间比右脸的时间长。28年以来，左脸皮肤增厚，全是皱纹，看上去比真实年龄至少老了10岁。

下面这对72岁的双胞胎姐妹，左边是妹妹，生活在农村，每天接触大量的紫外线；右边是姐姐，定居在城市，几乎不怎么晒太阳。很明显，左边的妹妹比右边的姐姐老得多。

你要知道，光老化的危害不仅仅是加速皮肤衰老，你的很多皮肤问题很可能都是来源于它，比如：

所以就算你不追求白，为了健康，也应该做好防晒措施。

那到底要怎么做，才能防止光老化？ 

其实蕞直接的就是防晒，直接阻断阳光和皮肤接触。而防晒又分为硬防晒和软防晒。

软防晒就是涂抹类的防晒，包括防晒霜、防晒喷雾。

硬防晒就是除了防晒霜外所有的防晒方法，什么防晒伞、遮阳帽、口罩、墨镜都属于硬防晒。

一般情况下我们两种防晒手段都会用到，能蕞大程度地保护皮肤。但如果你有这些情况，硬防晒会更适合你：超级敏感皮、处在过敏期、刚做完医美。