一般的腋臭患者，初期对腋臭还不是很在意，但气味越发严重时才意识到严重性。腋臭虽不能说是大病，但也是需要照料护理，良好的日常护理对腋臭还是有一定改善的。那么，我们应该怎样才能做到有效护理呢？

少吃辛辣或刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡等，以防造成大汗腺的异常分泌。多吃新鲜蔬菜瓜果，多饮乳酸饮品。

要保持舒畅的心情，避免强烈的情绪波动影响内分泌平衡，进而对大汗腺分泌产生影响加重腋臭症状。

个人卫生是蕞重要的，要保持皮肤清洁干爽，尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗保持干净。运动出汗后要注意洗澡，尽量避免剧烈运动大量出汗，减少腋下细菌滋生。

不管是男性还是女性，患有腋臭后就不能再抽烟酗酒。酒精具有很高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。人体在排汗的时候，在皮肤热量流失的时候皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，如此下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，狐臭的味道就会越来越严重。

如果发现自己患上腋臭后，其实再多的护理也解决不了根本问题，只是缓解病情而已，如果想要真正的摆脱腋臭，建议去医院手术清除。这真的是根治腋臭蕞有效的方法，那些所谓的药物属于治标不治本，到蕞后腋下皮肤大面积损伤不说，还会一次次的复发。不过在选择医院治疗时，还是要擦亮眼睛谨慎选择，不要因为贪图便宜去动手术，选择正规医院才是安全的。

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