虽然天生皮肤白皙的人是少数，但脸色暗黄也太难看了，没有光泽，看起来一副很疲累的样子，一点青春活力都没有。暗黄的肤色，很多时候是我们调理不好，例如经常熬夜，身体内的代谢能力会变差，进而导致皮肤角质层加厚，致使皮肤出现暗黄情况。皮肤过于干燥的话，肤色也会变得暗黄的。

　　调理肤色，要做到内调外养，这样才能让肌肤更健康，减少色沉。首先在食物选择上，要多补充维生素c。紫葡萄，这种水果中含有大量的花青素，这种物质具有超强的抗氧化能力。每天坚持吃一些，慢慢地能够帮助你改变泛黄的肤色。
　　夏季西红柿很多，西红柿含维生素C丰富，而且是去斑高手，对防止紫外线美白有好处。
　　少吃颜色比较深的酱油，多喝牛奶，豆浆，这些“白”色的饮料。
　　夏季血液循环比较快，做些有氧运动，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，有利于身体排汗排毒，面色会变得红润。
　　用接近体温的温水洗脸属于正确的洗脸方式。清洁皮肤时不但要洗去脸上灰尘等颗粒，更要打开毛孔，去角质，这样才有利于营养物质的吸收。
　　皮肤护理产品的选择要有一定的针对性，不然皮肤护理效果可不大，甚至用错了的话，反而会造成皮肤过敏问题。其中，想要皮肤好就要选择有助改善皮肤的含氧量的护肤品，比如说含有胶原蛋白、维生素B5等高效保湿因子。
　　当皮肤吸收了这些营养之后，才能有助对抗皮肤衰老，同时提亮皮肤的颜色，让皮肤恢复到红润有光泽的状态。