口渴了就得喝水，这是我们自然而然的习惯，但要是你的皮肤渴了又改怎么办呢？我们平常喝下去的水能否直接补充到肌肤里面去，显然这是不可能的，如果喝水就可以解决皮肤干燥的问题，世界上就没有干性皮肤的人了，而且保湿产品也卖不出去了。

　　想给肌肤补水 就得知道皮肤缺水到了什么层度
　　肌肤轻度缺水：皮肤表面看起来没什么干纹，洗脸后也没有明显紧绷感，但对原来的护肤品开始不适应，肤色变得较为暗沉。
　　肌肤中度缺水：皮肤粗糙，在空气环境不好的场所容易感到痒。涂上粉底后出现卡粉、浮粉，卸妆洗脸后脸容易泛红，久久不退有刺痛感。这个时候说明肌肤的保湿功能下降，有可能会导致肌肤松弛出现细纹。
　　肌肤重度干燥：肤质粗糙，鼻翼、脸颊出现毛孔粗大，额头和眼角细纹也越来越明显，面部皮肤经常泛红。此时肌肤容易出现色斑色素、松弛衰老等肌肤问题。

　　皮肤极重度干燥：皮肤出现脱皮、刺痛等现象，甚至是长红疹。

　　皮肤缺水的原因是什么？随着年龄的增长皮肤新陈代谢减缓，皮脂分泌也会减少，皮肤保水能力减弱，皮肤也就会变得越来越干。
　　还有就是护肤的不正确性，如使用过热的水洗脸、使用刺激性大的清洁产品、护肤品使用过度、去角质过于频繁等致使皮肤皮脂受到破坏，皮肤也就变干燥了。
　　作息不规律、经常熬夜使皮肤血液循环变差，肌肤失去活力更容易出现干燥及粗糙现象。外界环境影响也是一个因素，空调、紫外线、季节变换、空气污染等加速皮肤水分流失，造成皮肤缺水。
　　皮肤已经缺水了，怎样对皮肤补水？要想真正为肌肤补水还是需要良好的作息和规律的饮食习惯
　　抓好内在补水：猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质，保湿因子和大量水分，常食可使肌肤水嫩。
　　抓好外在补水：使用保湿面膜、保湿喷雾，避免紫外线照射；不管是在办公室还是家里,准备一台加湿器吧,它降低空气的干燥度.
　　实在不行也可以试试医美的玻尿酸，注射后它包含在真皮的胶原纤维中，可以帮助保留水分增加皮肤容积，使肌肤饱满富有弹性。通常，玻尿酸注射3个月后它会跟皮肤组织相溶到一起，不会移位。一般可以维持一年左右，有的更可长可维持2~3年。