在看过我国脱发人口达到2.5亿的时候，你有没有很惶恐？每天都掉头发的自己，是不是已经踏入脱发的行列？在判断自己是否脱发之前，我们要先看看自然脱落的头发和脱发的区别。

　　我们的头发都是从毛囊里长出来的，是由自己的生长周期的，当头发生长到一定转台就会“休养生息”，进入休止期，也就是我们常见的脱发状态。
　　头发的生长周期分为一下过程↓↓↓
　　生长期：头发的生长期为2-7年，占头发总量的84%左右。
　　退行期：大概四周左右，然后进入休止期。退行期的毛发约占2%。
　　休止期：休止期持续3~6个月， 休止期时，毛囊下部完全萎缩，毛发脱落，处于休止期的毛发约占14%；每天大约有1%的休止期毛发脱落这是正常的生理过程。
　　值得是我们在非正常的状态下，受到激素或外界干扰导致毛囊萎缩，头发出现大量脱落，掉发的数量远远多于正常掉发的数量。出现脱发后头发很难自己长出，或新长得头发比较细软，而且新长得细软头发也会再次脱落，到长不出头发，毛囊完全进入被动休眠状态。
　　明显有效的方式：直接到医院用皮肤镜、后者专业的毛囊检测设备进行检查。
　　操作简单的方式：
　　1、做拉发测试，在不同位置从头顶抓一小把头发往下捋，重复5-8次，如果每次都有5根以上的头发，就可能是脱发。这份方法存在一定的误差。
　　2、对比自己之前的照片，看看没有出现发际线上移、额角后移、头顶稀疏、发缝宽等情况、
　　操作困难但是比较可靠的方式：连续一周收集自己掉落的头发，如果每天的脱发量都超过100根，并且头发变细，看起来细软没有光泽，发量越来越少的情况，那么及时脱发了。这些都是判断脱发的标准，通过这些方式，我们就能够大概的判断自己是否脱发。