美白作为很多女性看重的话题已经流行多年，但随着健康风向标的转换，如今，越来越多的人开始逐渐看重起“美黑”来，美黑让人看起来会显得健康有精神，那么有什么方法可以让我们美黑起来吗？下面一起来看看。

　　自然美黑
　　日光浴，是为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。那些偏爱自然着色的女士们，一定要根据专家的建议，做足晒前晒中晒后的功课。
　　为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，连手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。
　　避开上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，如果太急于想在这段时间得到美黑效果，那么很遗憾，结果往往是将顶着“红花菜”一样的肌肤，痛苦地度过后两个月。
　　自助美黑
　　对于那些想得到蜜色皮肤，又不想皮肤接受“日晒”洗礼的姐妹们, 好的消息莫过于“自助美黑”产品的问世。通常‘self- tanning’的美黑产品中含有一种NEV化学成分，NEV可以同肌肤的蛋白质组织产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，并且随着时间慢慢变深。
　　这种化学成分对身体伤害很小，并且在停止使用美黑产品3-7天后，角质细胞随着细胞生长周期或是用去角质霜，而渐渐脱落，肤色会自动还原，想“黑”想“白”悉听尊便。很多大品牌的化妆品都有专业美黑产品，通常是乳液，喷雾剂，粉底液，粉底霜以及粉饼。
　　美黑床
　　如果不想去海边，就可以在室内使用“美黑床”。外壳像一台宇宙飞行器，它的原理就是模拟晒太阳照射，利用人工制造出以UVA为主的紫外线（紫外线中UVA导致皮肤变黑，UVB引发晒伤），来促进皮肤生成黑色素，达到美黑效果。等于在房间里做了个日光浴。
　　使用起来像“烤箱”。事先戴好专业的眼罩，乖乖躺在里面被“烤”10分钟，接受来自360°无死角的紫外线照射。