很多人都想拥有一口整齐、美观的牙齿，于是不少人就去做了牙齿矫正，但在做完牙齿矫正后，牙齿就出现了牙痛的情况，导致彻夜难眠，吃也吃不好，睡也睡不着，而对于牙齿矫正后牙痛，可以这样做来缓解牙痛。

　　在牙齿矫正的过程中，出现牙痛的情况是正常的反应，这也是因为当牙齿受到矫正治疗的这种轻微而持续的外力时，牙齿本身是不会痛的，但是这个力道会使得位于牙齿与齿槽骨之间的牙周膜受到拥挤、拉扯。
　　而且牙周膜内除了富含连接牙齿与齿槽的牙周韧带外，还具有神经、血管与细胞。当组织受力而变形后，血液流通受阻，形成缺氧的状态，这时周边的细胞就会释放出一些神经传导物质来刺激神经，向大脑通报，然后就产生疼痛的感觉。
　　而在牙齿矫正期间，牙齿矫治器是不能取下来的，这也是为了让血液流动畅通，受力点周边细胞会主动激活“噬骨细胞”，将齿骨吞噬掉一部分，让血液流通重新顺畅起来，牙齿也随之移动，变得整齐美观。
　　一般牙齿矫正后疼痛感维持时间一般不超过十天，大多数人三天内即可缓解，大家不必过分担心。大部分矫牙过程中的痛感都在可承受范围内，如果疼痛时间过长或疼痛程度过于强烈，可在医生指导下采取止痛措施。
　　矫治过程中牙齿有轻度疼痛、酸胀的感觉，且不敢咬硬物，这是正常现象，需要一段时间来适应。牙齿不舒服时，不要咀嚼过硬的食物，以免疼痛加剧，但适量的咀嚼是可以的。正畸治疗期间多选择营养丰富而且容易咀嚼和消化的食品。
　　另外，牙齿矫正期间，由于矫正装置的干扰，给刷牙带来很多不便，这个过程也是疼痛的来源，但是在矫正过程中保持良好的口腔卫生又尤其重要。而如果口腔卫生保持不当，则很容易引起牙龈炎、龋齿，甚至发展成牙周炎，更甚者可能导致矫正治疗失败，所以，在矫正期间正确的刷牙方式也是缓解疼痛的重要方式。
　　可用正畸专用牙刷建议使用正畸专用牙刷，使用正确的方法进行刷牙，保持牙齿清洁卫生，可减少酸性物质的堆积，从而降低牙齿移动时的不舒服。
　　总而言之，想要牙齿矫正的过程中，牙齿不痛，需要保持口腔卫生，正确刷牙，在矫正前，选择正规的口腔医院进行牙齿矫正，这样可以有效缓解牙齿矫正后出现的痛感。