生活中，许多人没有养成使用牙线的日常习惯，不少人认为清洁牙齿靠刷牙就够了，但牙线对拯救口腔健康的作用可真是太大了，一起来看看吧。

　　为什么要使用牙线？
　　牙线，是用来清理牙齿之间的缝隙的。这些缝隙里很容易嵌塞食物残渣，比如韭菜、肉沫等等。这些拥挤的空间，就需要牙线这样的工具来清洁，即能清理食物残渣，又能通过牙线的摩擦，去除掉牙齿邻面的牙菌斑（就是那些粘得很紧的细菌群落）。
　　牙线可以把乳牙之间嵌塞的食物残渣和牙菌斑清除掉。
　　尤其是当孩子越来越大，颌骨开始发育，牙齿之间的缝隙又开始变宽，更加容易嵌塞食物残渣和牙菌斑。这个时候，如果不好好清洁的话，孩子的牙齿就容易开始从两颗乳磨牙之间龋坏的情况。
　　使用牙线有什么好处？
　　牙线清洁的部位是刷牙清洁不到的地方，仅仅刷牙对于清洁口腔、预防虫牙来说是不够的。所以日常非常有必要使用牙线。
　　1、有利于减少细菌的滋生
　　牙线能够及时清理牙缝中的食物残渣和软垢，有效减少牙齿细菌的滋生，从而预防牙菌斑、蛀牙、牙结石等进一步危害你的牙齿。
　　2、有利于降低患上牙周疾病的风险
　　当牙缝中堆积的细菌越来越多时，牙齿就容易患上牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，这些疾病会影响你的日常饮食，进而导致身体其他问题。
　　3、有利于预防口臭
　　当食物残渣储存在牙缝中越来越久，食物糜烂的味道散发得也愈发浓郁，从而造成口臭。这会很大程度地影响你的社交状态，还会导致别人对你产生不好的印象。
　　使用牙线会不会让牙齿缝隙变大？
　　牙线是由多条细小的尼龙纤维结合而成的，能很顺利的通过牙齿邻接面，不会使牙间隙变大。牙齿本身具有一定的“让性”，牙线进入牙齿之间并不会使牙齿变松。
　　当然使用牙线时用力要轻柔，可以轻轻压牙龈，以达到清洁牙龈边缘的作用，但不能过度下压，以防损伤牙龈而造成牙龈出血、疼痛。另外，要用不同节段的牙线“展一下”进入不同的牙间隙内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
　　实在不会用，那么就购买牙线棒，像个锯子或者弹绷子一样的形状都可以的。使用牙线棒的时候也要注意用不同节段的牙线进入不同的牙间隙内。
　　所以，为了牙齿健康，使用牙线还是很有必要的，但要知道线是一次性的，不要重复使用，因为使用过的牙线上有食物残渣、软垢、细菌，也不能清洁后重复使用。另外，使用牙线一定要轻柔，提拉而不是拉锯，同时可以做Z字形的移动来摩擦去除牙菌斑，这样才能保护牙齿的同时，做好清洁工作哦。