炎炎夏日即将到来，但肌肤问题却总是反反复复，例如脸上长痘，特别是现在的年轻人，脸上长痘真的很烦恼，而你知道吗？在生活中，这些因素会影响我们的皮脂分泌导致长痘。

　　哪些因素会影响我们的皮脂分泌导致长痘？
　　1、内分泌过度
　　人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂腺腺体肥大，分泌功能增强。所以一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔粗大。
　　2、年龄
　　儿童期皮脂分泌量较少，青春期开始分泌增多，35岁以后逐渐减少，所以儿童和中老年的皮肤偏干，而青春期皮肤偏油，而青少年皮脂分泌过多就容易长痘。
　　3、饮食
　　油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加，所以油性皮肤，尤其是长痤疮的人不宜吃甜食、油腻和刺激性的食物。
　　4、外界温度
　　气温高时，皮脂分泌量较多；气温低时，皮脂分泌量减少。
　　5、皮表湿度
　　皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散，当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。
　　那在生活中如何避免皮脂分泌过多？
　　1、要注意调整饮食，注意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
　　2、平时要养成良好的生活习惯，保证规律的作息时间，进行适量的运动，不断加强对自己体质的锻炼。
　　3、要注意做好脸部的清洁，但同时要尽量避免过度清洁，清洁后注意适量补水，保持肌肤的水油平衡。
　　4、可以使用具有祛痘效果的护肤产品或者是在医生的指导下使用具有消炎杀菌效果的药膏来帮助祛痘。