夏日炎炎，很多人就爱窝在空调房里。可是空调房里待久了，皮肤有可能出现干燥的情况，而皮肤干燥有多种原因 可能是这5个主要因素造成的。

　　造成皮肤干燥的5个原因
　　1、错误的洗面奶
　　当你洗脸时，如果你把保护皮肤所需的皮脂洗掉，它就会变得干燥。如果您正在使用具有强去污力的清洁剂或洗面奶，或者您正在擦洗，我们建议您立即改善。
　　在护肤中，“补水”很重要。为了保持皮肤湿润，有些人可能会用油性乳液或纯霜护肤品滋润皮肤。这种护肤品很难滋润皮肤，因为过多的油会阻止水的渗透。
　　2、湿度不足
　　夏季制冷是大大降低房间湿度的因素。当湿度降至60%以下时，皮肤中的水分与外界空气隔绝，皮肤变得干燥。重要的是要适当滋润并防止其变干。
　　3、紫外线引起的光老化
　　众所周知，长期暴露在紫外线下不仅会损害皮肤表面，还会损害真皮的深层，增加日后出现皱纹和下垂的风险，加速皮肤老化。暴露在紫外线下引起的氧化也会使皮肤深处的胶原蛋白和其他物质变性，从而导致日后出现皱纹和下垂。此外，紫外线损伤的积累会加速皮肤更新，并在皮肤表面产生未完全生长的未成熟细胞。因此，由于缺乏水分，屏障功能无法正常发挥作用，导致皮肤干燥。
　　4、老化
　　随着年龄的增长，血液循环不良，女性荷尔蒙雌激素会减少。胶原蛋白、神经酰胺、透明质酸等保持皮肤清爽的成分很难做出来，所以很容易导致皮肤干燥。
　　5、生活方式障碍
　　与生活方式相关的习惯，如吸烟、饮食不规律和睡眠不足会导致皮肤缺乏水分。
　　通过吸烟进入人体的香烟烟雾被转化为活性氧。促进细胞氧化的活性氧是皮肤的敌人。尽量戒烟，尽量少抽烟，以免拉伤皮肤。
　　饮食习惯紊乱、疲劳、睡眠不足和压力也会导致皮肤损伤累积。当体内失去平衡时，就会出现便秘、月经前后身体状况不佳、周转紊乱，皮肤不能保持湿润。
　　改善皮肤干燥的方法
　　1、正确的洗脸护肤方法
　　洗脸时，注意不要洗掉皮肤需要的皮脂和死皮细胞。
　　首先，将洗面奶起泡，直到它变得细腻，然后轻轻地清洗你的皮肤，不要摩擦。如果使用去污力不太强的“弱酸性”洗面奶，洗完脸后的紧绷感会有所缓解。而且洗脸的水不能太冷或太热，用32摄氏度左右的温水洗掉。
　　洗完脸后，进行皮肤护理，注意保湿。用乳液或精华液洗脸后，用乳液或乳霜覆盖皮肤，以防止水分和保湿成分逸出。记得使用护肤品中使用的乳液和精华素。
　　养成注意保湿的适当皮肤护理习惯，并以能够保持理想水量的皮肤为目标。
　　2、补水
　　有些人担心肿胀并避免补水，但这样做会减慢体内水分的循环，使废物无法排出。相反，四肢容易肿胀，所以一定要经常补水。
　　同时，轻度运动和沐浴会改善水分代谢，让您更有效地接近水润健康的肌肤。
　　3、室内湿度调节
　　请注意夏季空调和秋季和冬季室外空气和暖气导致的湿度下降。除了避免长时间使用外，重要的是采取措施提高湿度，例如防止冷气和暖气直接接触面部，安装加湿器，以及在室内晾干湿毛巾和衣物。房间岛 此外，将热水放入洗脸盆或浴缸中并保持浴室门打开以防止干燥也很有效。
　　4、紫外线防护
　　当暴露在紫外线下时，您的皮肤会变得干燥。它会引起皱纹和瑕疵等各种烦恼，所以外出时，请戴上防晒霜，戴上帽子和遮阳伞，以采取足够的措施抵御紫外线。
　　无论季节或天气如何，紫外线都会落在地面上。不仅在阳光明媚的夏季和晴天，而且在温和的冬季、阴天和雨天，请务必采取紫外线防护措施。
　　5、养成良好的生活习惯
　　香烟和酒精等奢侈品也会导致皮肤干燥。尝试从合理的范围内改善，例如戒烟、戒酒。
　　有规律的饮食和均衡的营养摄入是很重要的。尽量“一日三餐”，成正确饮食的习惯。
　　如果你熬夜，你的疲劳会延续到第二天，如果它成为一种习惯，就会导致不仅对你的健康而且对你的皮肤不利的情况，所以尽量别熬夜。