现在胖的人是越来越多了，从前段时间“刘畊宏女孩”就知道我们大多数女孩都是有微胖存在的，现在就存在一个问题，就是如果太胖了我是先要做运动减肥后才去吸脂还是直接做吸脂减肥？其实运动减肥是可靠的，但是很少人坚持下来，其实这个还是要看本人的需求吧，如果非要觉得哪个更好。

　　首先要明白什么是吸脂？
　　吸脂就是通过负压原理然后将人体皮下的脂肪抽吸出来，以达到减肥和局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小、胸部缩小及提臀等。
　　吸脂和减肥有啥区别？
　　成年人体内脂肪细胞数量几乎是恒定的。无论节食还是运动，都不会改变脂肪细胞的数量，只是让它们体积缩小，从而改变人体胖瘦。吸脂是直接减少脂肪细胞的数量来变瘦，大大减少了反弹的情况。那么吸脂好还是减肥好？
　　它是两种方式来减肥，首先这个肥，不是传统意义上的肥，脂肪比水轻，所以不管你是运动减肥还是吸脂减肥，其实体重减不了多少，那到底哪种减肥方式比较好？吸脂的塑形它是把多余的地方或者觉得不好看的地方通过吸脂的方式让它变得好看，这个是更精准的、精确的形体塑形。但是对于锻炼的方式来让形体达到一个比较好的状态，没办法做到精确，所以说这个选择还是要看个人的需求。如果你是本身很肥胖，那我建议可以先通过锻炼，让形体达到一个比较稳定的状态，再通过吸脂的方式，这样可能会更好一些。如果说自己本身的状态还可以，某几个点不是特别好看，那吸脂可能是比较好的选择。不管怎么样，根据自身的条件来做选择，不管是哪种方式，适合自己的方式，才是最好的。