在过去，富贵包的形成是由于长期劳动导致的，比如长期搬重物；而现在，人们常常低头含胸地使用电脑、手机，由于长期伏案工作或单一姿势过久，造成慢性劳损，是“富贵包”加速形成的原因。

　　富贵包会产生哪些危害?

　　如果没有及时引起重视，富贵包在逐渐增大，则可能会出现颈肩部的酸胀疼痛感，甚至出现局部的麻木感。如果富贵包压迫到颈椎，会出现手臂麻木以及头晕等颈椎病的症状。如果富贵包影响到交感神经，则可能会有心律不齐、心慌、胸闷的临床表现出现。

　　如何有效的消除富贵包？

　　1、保守治疗

　　通过持续的运动和减肥，纠正体态，让体内的脂肪含量降低，从而逐渐地消除颈椎包。这种方法比较缓慢，但是从根本上消除颈椎包有效的方法。

　　这种治疗方式需要我们在日常生活中注意两件事情

　　一，是要坐得正，避免长时间低头的情况。

　　二，是睡觉的时候，尽量避免把枕头垫得太高。做好这两件事，可以有助于避免富贵包的进一步扩大。

　　通过热敷的方法进行缓解。身材出现臃肿等情况，在中医看来一般都是由于体内气血不通的原因，至于富贵包的出现，也多是由于寒气瘀滞的原因。每天可以坚持用热毛巾敷患处15分钟，一段时间后或者缓解。

　　可以坚持做做肩颈部位的按摩。一般来说，通过按摩也有助于疏通气血，缓解瘀滞的情况。不过肩颈部位的按摩，找正规的医师进行按摩，这样有助于更好地促进血液循环，让富贵包逐渐远离。

　　2、手术切除

　　通过手术的方法消除富贵包，毋庸置疑速度是最快的。如果病人颈椎包已经从脂肪堆积，发展成了脂肪瘤的程度，这种情况下，通过运动减肥的方式是没有办法消除颈椎包的，只有通过手术切除的方法才能达到消除颈椎包的目的。