痤疮合并皮肤敏感，即“痘敏肌”，护理上要比单纯的“痘肌”更加小心翼翼，忌多种产品堆叠，以免增加皮肤负担，护理需要化繁为简，谨记护肤四部曲：清洁、补水、保湿、防晒！

　　护肤四部曲清洁、补水、保湿、防晒

　　1、如何清洁

　　35℃左右的温水清洁皮肤，若仍然感觉皮肤油腻不适，可以使用较为温和的保湿类洁面乳或洁面慕斯进行清洁。注意，清洁效果取决于产品本身而不是力气大小，所以手法一定要轻柔，按照从下到上、从里到外的打圈方式进行涂抹，对脸蛋不要太狠心。

　　清洁力度：洁面乳<洁面慕斯<洁面泡沫。泡沫型产品清洁能力zui强，“痘敏肌”并不适用。

　　2、如何补水

　　清洁皮肤后一定要注意皮肤的保湿和修复。可选择具有舒缓、修复皮肤屏障作用的保湿水，成分应安全，不含香料、酒精。用手轻轻拍在面部，避免用化妆棉，以免摩擦加重“痘敏肌”。

　　此外，在较为干燥的季节以及季节交替时，还可每周用2～3次保湿面膜进行深度补水。油性皮肤推荐使用紧肤水，中性皮肤推荐使用爽肤水，干性和敏感性皮肤推荐使用柔肤水。使用化妆水的次数不宜过多，否则会导致使皮肤角质层过度水合损伤皮肤屏障。

　　3、如何保湿

　　夏季皮肤爱出油时，可以选用质地清爽的舒缓保湿类乳剂、凝露进行保湿；秋冬季节来临，皮肤易干燥、脱皮，则用保湿力度更为强大的霜剂，T区油脂分泌相对旺盛，可继续用乳剂保湿。总而言之，要依据皮肤性质、部位、季节特点来进行护理。

　　4、如何防晒

　　防晒分为硬防晒和软防晒。硬防晒通常指使用物理遮挡的方式来阻挡紫外线，如遮阳伞、太阳眼镜、防晒口罩、防晒服、防晒袖套等;软防晒指涂抹防晒霜等皮肤防晒产品。

　　“痘敏肌”应尽量选择硬防晒，待皮肤敏感程度降低后再叠加软防晒，可选择清爽不油腻、含水量高的不易致敏的物理防晒剂，按照由上至下的顺序涂抹于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、胸前V区以及手背、腕伸侧等曝光部位。

　　对于日常通勤族来说，防晒霜的SPF值应不低于20，PA至少++。紫外线辐射强烈地区、户外活动时间较长、长期暴露在在日光灯下或者电脑屏前的人群，需要适当加强防晒。

　　总而言之，对于痤疮合并皮肤敏感的肌肤来说，做好这四部曲很重要，这样才会有光滑嫩白的肌肤哦。